ちょっと、嬉しいできごと
日曜日, 2 月 8th, 2009最近、毎日体重計に乗ってます。
そこでの数字に一喜一憂しています。
今日は「うれしい」ことに、最近72キロの壁を突破できていませんでしたが、「71.7キロ」になっていました。
思わず、目を疑いつつも、何度か見て、にやけてしまいました。
確かに、昨日はウォーキングを合計2時間ほどしていました。これが原因かな？
しかし、何事も継続が大切ですよね。ここから、さらに目標の65キロまで「コツコツ」です。
健康的に！
土曜日, 2 月 7th, 2009仕事でエキスパートを目指しています！
しかし、どんなに仕事ができる能力があっても、病気になってしまっては、できる仕事もできなくなってしまいますよね。
そこで、管理人のテーマの一つに「健康」があります。
といって、とりわけ何をするわけではありませんが、「水ダイエット」をひそかに始めております。
これがいい感じです！2009年1月から始めました。1か月の2月現在で「2キロ」やせました！
体重のＭＡＸが75キロでした。最近は７２キロ前半をキープしております。
基本的に、「水」を飲む。これだけです。一応の目安は、一日2リットルです。
なかなか、そこまでは飲めませんが、1，5リットルくらいは飲んでます。
お互い、「健康」には気をつけながら、仕事もがんばっていきたいですね！